5 Makanan untuk Pasien Asam Lambung yang Aman Dimakan

Konsumsi makanan untuk pasien asam lambung bisa menurunkan tanda-tanda asam lambung sekalian menahan peningkatan asam lambung.
Makanan yang bagus untuk pasien asam lambung ialah makanan yang tidak pedas, tidak asam, dan tidak memiliki kandungan lemak tinggi.
Makanan untuk asam lambung seharusnya diproses tanpa minyak, misalkan dengan dikukus, direbus, dipanggang, atau dibakar, supaya tidak memacu asam lambung tinggi.

Berikut kami bagi beberapa menu makanan untuk pasien asam lambung yang bagus dan disarankan, karena tidak mengakibatkan asam lambung tinggi atau naik.

Baca Juga: 5 Resep Cemilan dari Tepung Terigu yang Digoreng

Seafood

Seafood atau makanan laut bisa dimakan sebagai menu makanan untuk pasien asam lambung.
Seafood seperti ikan, udang, kerang, dan cumi-cumi pada intinya tidak memacu peningkatan asam lambung.
Namun, seafood seharusnya tidak diolah dengan bumbu yang pedas dan asam, dan jangan diproses dengan minyak banyak.

Daging tanpa lemak

Makanan untuk pasien asam lambung seterusnya yakni daging tanpa lemak.
Jauhi konsumsi daging ayam dengan kulitnya, apa lagi yang dimasak dengan minyak.
Jika ingin konsumsi daging merah, pilih yang tanpa lemak, dan olah dengan direbus, dikukus, atau dipanggang.
Karena, daging yang berlemak tinggi kerap jadi penyebab naiknya asam lambung.

Putih telur

Putih telur sebagai makanan yang disarankan untuk pasien asam lambung.
Seharusnya, putih telur diproses dengan direbus supaya gizinya tidak lenyap.
Harus diingat, tidak boleh konsumsi kuning telur, karena memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Hal itu bisa memacu produksi asam lambung dan jadi parah tanda-tanda asam lambung.

Pisang

Pisang dapat menjadi camilan untuk pasien asam lambung yang aman dimakan tiap hari.
Kandungan kalium pada pisang diperlukan oleh badan untuk menolong menyamakan produksi asam lambung.
Pisang berguna juga tingkatkan produksi lendir dalam perut hingga menolong turunkan kandungan asam lambung.
Untuk menangani asam lambung tinggi, disarankan konsumsi pisang saat sebelum makan ataupun waktu perut berasa tidak nyaman.

Air kelapa

Makanan untuk asam lambung yang naik, satu diantaranya yakni air kelapa.
Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa, sanggup mengganti pH badan yang asam, jadi basa.
Air kelapa memiliki kandungan tanine, zat yang berperan untuk kurangi infeksi pada lambung.
Dengan begitu, tanda-tanda yang muncul karena asam lambung dapat berkurang dan resiko refluks asam lambung turun.